Занятия доступны в филиале ТЦСОДля людей старшего поколения района Северный в рамках проекта «Московское долголетие» организованы занятия по скандинавской ходьбе. Они доступны в филиале «Северный» территориального центра социального обслуживания населения «Бибирево».
— Скандинавская ходьба доступна для любителей спорта любого возраста.
Она задействует практически все группы мышц, укрепляет сердце, улучшает настроение. Бег дает слишком большую нагрузку на суставы, в то время как ходьба помогает тренироваться в щадящем режиме, но не менее эффективно, — отмечают специалисты.
Чтобы стать участником активности необходимо заполнить анкету в филиале «Северный». Тел для справок: 8-499-761-07-57.
Свежие комментарии